Tiene muchos usos y es excelente para curar la piel de problemas como el eccema, sus propiedades fortalecen las paredes capilares, mejorando la humedad y la elasticidad (ambas excelentes para el cabello). Es un nutriente y antioxidante muy importante para ayudar a equilibrar las hormonas, curar la piel, mejorar la visión y, lo que es más importante para nosotros, ¡hacer que el cabello sea más saludable!
Cómo consumir y usar la vitamina E
Consejos para vivir mejor:
Come pescado graso, como salmon, trucha, para obtener acidos grasos omega-3 beneficiosos para la salud
Vitamina E para el cabello
Para el crecimiento del cabello, recomiendo usar aceite de vitamina E o en su defecto pastilla de vitamina e que se consigue en la farmacia.
Puede perforar las cápsulas de vitamina E y exprimirlas, o puede comprar aceite de vitamina E. Para mayor facilidad, puede mezclar esto con su aceite portador favorito, como el aceite de albaricoque (también una fuente de vitamina E). Masajee un poco de aceite en el cuero cabelludo, utilizando las yemas de los dedos, aplicándolo a lo largo del cabello mientras lo desenreda suavemente. Una vez que deje que el aceite repose y haga funcionar su magia estimulante durante 10 a 20 minutos, lave su cabello con un champú enriquecido con vitamina E para un impulso adicional.
Paso 1
Lave su cabello y cuero cabelludo con un champú suave. Exprima el exceso de agua de su cabello y seque su cabello con una toalla hasta que esté húmedo. La vitamina E penetra mejor en un cuero cabelludo limpio.
Paso 2
Vierta una cantidad de un cuarto de tamaño de semilla de uva, sésamo o aceite de zanahoria en un plato pequeño. Use aceite de semilla de uva para el cabello normal, aceite de sésamo para el cabello graso y aceite de zanahoria para el cabello seco.
Paso 3
Perfore dos cápsulas de vitamina E con un alfiler y apriete el contenido en el aceite. Los aceites ayudan a que la vitamina E se propague más fácilmente.
Etapa 4
Divida su cabello en cuatro secciones: de frente hacia atrás y de oreja a oreja. Gira cada sección y córtala a tu cabeza.
Paso 5
Suelta una sección de tu cabello. Sumerja los dedos en el aceite de vitamina E, frótelos y masajee el aceite en el cuero cabelludo. Trabajar el aceite desde las raíces hasta las puntas. Repita con las secciones restantes.
